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Un viaggio nella medicina
Benvenuti nel mio spazio personale dove condivido gli articoli elaborati nell'arco di 20 anni e pubblicati su siti specializzati o su riviste scientifiche. Ogni articolo è frutto di un minuzioso lavoro di ricerca e spero possa essere da spunto per un personale percorso di apprendimento della medicina e della fitoterapia. Unisciti a me in questa esplorazione e fatti ispirare!
Dimagrire con le piante officinali: dosi, efficacia e studi scientifici
Dimagrire in modo sano e duraturo con le piante è possibile anche con il supporto di alcune piante officinali, che agiscono su...
Angelo Siviero
7 giorni faTempo di lettura: 2 min
Esposizione al sole: i rimedi fitoterapici da evitare e da preferire
📌 Pubblicazione su Farmacista33 📅 Data: 2 agosto 2025 🖋 Autore: Angelo Siviero – Farmacista esperto in fitoterapia e galenica 🔗...
Angelo Siviero
2 agoTempo di lettura: 1 min
Strategie naturali e olistiche per aumentare l’energia
Ti senti spesso stanco, privo di motivazione o con l’energia ai minimi storici? Il problema potrebbe non essere solo fisico ma anche...
Angelo Siviero
1 agoTempo di lettura: 3 min
Ovaio Policistico (PCOS): cos'è, sintomi, cause e rimedi naturali
🔎 Indice Cos'è la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) Sintomi e segni clinici Cause e fattori predisponenti PCOS e...
Angelo Siviero
31 lugTempo di lettura: 4 min
Nausea e vomito: cause, rimedi naturali e ruolo dell’Health Coach
La nausea è un sintomo fastidioso, spesso sottovalutato, ma che può compromettere il benessere quotidiano. Le cause possono essere...
Angelo Siviero
30 lugTempo di lettura: 3 min
Sindrome metabolica: cos’è, perché aumenta il rischio cardiovascolare e come prevenirla
La sindrome metabolica è una condizione clinica sempre più diffusa che rappresenta un fattore di rischio importante per infarto, ictus e...
Angelo Siviero
28 lugTempo di lettura: 3 min
Proteina Klotho: cos’è, a cosa serve e come stimolarla con gli alimenti
La proteina Klotho è una molecola chiave legata alla longevità, alla protezione del cervello, dei reni e del cuore. Scoperta nel 1997, ha...
Angelo Siviero
27 lugTempo di lettura: 4 min
Dimagrire in modo sano con un health coach: strategie estive per perdere peso senza diete drastiche
Sei stanco delle solite diete restrittive che ti fanno perdere peso… solo per poi riprenderlo? L’estate è il momento perfetto per...
Angelo Siviero
23 lugTempo di lettura: 3 min
Riso rosso fermentato e livelli di colesterolo: benefici, limiti e interazioni con farmaci e alimenti
Leggi il mio articolo sul riso rosso pubblicato su Farmacista33. Vantaggi e svantaggi del supplement utilizzato per il controllo delle LDL
Angelo Siviero
14 lugTempo di lettura: 1 min
Colpo di calore: come prevenirlo e affrontarlo con il supporto dell’Health Coach
Scopri tutto sui i colpi di calore è leggi gli utili consigli di esperti consulenti sella salute e Health coach professionisti
Angelo Siviero
10 lugTempo di lettura: 3 min
Come prepararsi al meglio per il mare: salute, pelle, integratori e must-have da non dimenticare
L’arrivo dell’estate è il momento perfetto per prendersi cura di sé e godere di una pausa rigenerante al mare. Ma come prepararsi al...
Angelo Siviero
1 lugTempo di lettura: 2 min
Come contrastare il caldo: consigli naturali, alimenti rinfrescanti e rimedi efficaci
❓ FAQ – Domande frequenti su come contrastare il caldo 🔸 Quali sono i cibi migliori da mangiare quando fa molto caldo? I migliori sono...
Angelo Siviero
27 giuTempo di lettura: 3 min
Cosa fa un consulente della salute? Ruolo, benefici e a chi è utile
❓Domande frequenti (FAQ) Chi è il consulente della salute? Il consulente della salute (o health coach ) è un professionista del...
Angelo Siviero
20 giuTempo di lettura: 3 min
Cosa aspettarsi dal primo incontro con un consulente della salute
Hai sentito parlare del consulente della salute (health coach), ma non sai cosa succede durante il primo incontro? Questo breve articolo...
Angelo Siviero
20 giuTempo di lettura: 2 min
Cosa può fare un health coach per l’educazione alimentare? Il ruolo dell’alimentazione consapevole
Introduzione – Il ruolo crescente dell’health coach nel benessere quotidiano– Educazione alimentare e consapevolezza Cosa si intende per...
Angelo Siviero
20 giuTempo di lettura: 4 min
Health Coach: tutto quello che devi sapere – domande e risposte
Se ti stai chiedendo cosa fa un health coach, quando può esserti utile o come funziona una consulenza personalizzata, sei nel posto...
Angelo Siviero
18 giuTempo di lettura: 2 min
Probiotici e diarrea: quali funzionano davvero?
La diarrea, soprattutto quando causata da antibiotici o infezioni intestinali, può trarre grande beneficio dai probiotici, ma non tutti i...
Angelo Siviero
17 giuTempo di lettura: 1 min
7 piante e integratori per la memoria davvero efficaci (e come usarli)
Cervello annebbiato, difficoltà a concentrarti o a ricordare le cose? Oltre a un'alimentazione sana, esistono integratori specifici e...
Angelo Siviero
17 giuTempo di lettura: 1 min
Vuoi sapere cosa scatena l’herpes labiale e come prevenirlo?
L’herpes labiale non compare mai per caso: stress, sbalzi ormonali, esposizione al sole, abbassamento delle difese immunitarie sono...
Angelo Siviero
17 giuTempo di lettura: 1 min
Torcicollo: meglio caldo o freddo? Guida pratica al primo intervento
Il torcicollo è una contrattura muscolare acuta che blocca i movimenti del collo, spesso a causa di un colpo d’aria, una postura errata o...
Angelo Siviero
17 giuTempo di lettura: 1 min
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