Sindrome post influenzale: cos’è e perché può durare settimane

La sindrome post influenzale è una condizione clinica caratterizzata dalla persistenza di sintomi anche per diverse settimane dopo la risoluzione dell’infezione acuta. È sempre più frequente che il paziente riferisca stanchezza persistente dopo influenza, ridotta tolleranza allo sforzo, disturbi del sonno e difficoltà di concentrazione.

Questo quadro rientra nella più ampia definizione di sindrome post virale, oggi ben nota anche in relazione al long COVID.

Sindrome post virale e long COVID: analogie fisiopatologiche

Nella sindrome post virale, inclusa la post-COVID syndrome, le evidenze indicano il coinvolgimento di:

• infiammazione cronica di basso grado

• stress ossidativo persistente

• disfunzione neuro-immunitaria

• alterazioni del metabolismo energetico

Questi meccanismi spiegano la fatigue post covid e la difficoltà di recupero funzionale, anche in soggetti precedentemente sani.

Fitoterapia e long COVID: cosa dice la letteratura scientifica

Una revisione sistematica con meta-analisi (Wang et al., 2025) ha valutato l’efficacia della fitoterapia e della Medicina Tradizionale Cinese nella sindrome post COVID, mostrando miglioramenti su:

• qualità della vita

• insonnia

• costrizione toracica

• tendenza alla riduzione della fatigue

Un trial randomizzato triplo cieco ha inoltre dimostrato che Astragalus membranaceus è efficace nel ridurre la fatigue cronica post-COVID, suggerendo un possibile impiego anche nella sindrome post influenzale.

Stanchezza post influenza: quali rimedi naturali hanno razionale

• Astragalus membranaceus e fatigue post virale

L’Astragalo mostra attività:

• immunomodulante

• adattogena

• di supporto al metabolismo energetico

Particolarmente indicato nei pazienti con stanchezza persistente dopo influenza o infezione virale respiratoria.

• Rhodiola rosea e astenia neuro-vegetativa

Indicata quando la sindrome post influenzale si associa a:

• stanchezza mentale

• brain fog

• ridotta concentrazione

Grazie all’azione adattogena sul sistema nervoso centrale.

• Panax ginseng ed Eleuterococco nel recupero post influenzale

Utili nelle fasi di:

• ridotta capacità di recupero

• malessere post sforzo

• debolezza fisica persistente

Con attenzione a soggetti ansiosi o cardiopatici.

In ordine da sinistra a destra: Panax ginseng, Rhodiola rosea, Ginkgo biloba.

❓FAQ - domande frequenti

Quanto dura la sindrome post influenzale?

Può durare da alcune settimane fino a 2–3 mesi, soprattutto in presenza di stress, carenze nutrizionali o infezioni severe.

La sindrome post influenzale è simile al long COVID?

Sì, condividono meccanismi fisiopatologici simili, in particolare infiammazione cronica e disfunzione energetica.

Cosa prendere per la stanchezza post influenza?

Fitoterapici come Astragalus, Rhodiola o Ginseng possono essere utili, se consigliati dal farmacista in modo personalizzato.

Quando rivolgersi al medico?

Se i sintomi peggiorano, durano oltre 2–3 mesi o compaiono segnali cardiovascolari o respiratori.