Consulenza di salute e benessere
E' una figura professionale che ti affianca nella prevenzione e nel riequilibrio naturale, grazie a un approccio personalizzato.
La pratica dell'health coaching, ti aiuta a creare uno stile di vita sostenibile, con piccoli passi concreti:
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Definizione degli obiettivi di salute
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Piano settimanale personalizzato
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Tecniche di consapevolezza e mindfulness
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Supporto motivazionale continuo
Nessuna dieta nè piani alimentari. Semplice valutazione di come, quando e cosa mangi. Consigli di educazione alimentare.
Valutazione degli integratori che assumi. Analisi della composizione. Consigli di integrazione fitoterapica, vitaminica e minerale. Costruzione di rimedi su misura. Allestimento degli stessi con personalizzazione.
Gestione dello stress, infiammazione, disbiosi, stanchezza cronica sono tutti problemi che possono essere gestiti con i consigli mirati di un professionista.
Come si svolge la consulenza
Il percorso di consulenza è strutturato ma flessibile, e si adatta ai bisogni della persona.
🟢 Primo colloquio con il consulente del benessere: conoscersi e definire gli obiettivi
Si parte da un colloquio conoscitivo, in cui si raccolgono abitudini, stile di vita, difficoltà e risorse disponibili. Viene compilata una scheda personalizzata e si identificano insieme gli obiettivi principali.
🟢 Piano personalizzato di health coaching
Il consulente formula un piano d’azione pratico, suddiviso in piccoli passi sostenibili:
✅ Analisi dei farmaci e degli integratori.
✅ Individuazione degli obbiettivi.
✅ Alimentazione consapevole.
✅ Attività fisica compatibile.
✅ Tecniche di rilassamento e respirazione.
✅ Suggerimenti fitoterapici e rimedi naturali.
🟢 Follow-up e supporto
Dopo 1 o 2 settimane si effettua un primo check, e in base ai risultati si procede con il percorso, che può durare da 1 a 3 mesi. È previsto anche supporto via mail o chat per eventuali difficoltà tra un incontro e l’altro.
